Если у вас возник такой вопрос, то ваша цель это масса! Так вот, чтоб набрать мыш..

Чтобы повысить показатели силы и результативности на тренировках, нарастить лучшую мышечную массу, атлеты принимают специальное спортивное питание. Опытные атлеты точно знают, какой добавке отдать предпочтение, а новички не до конца понимают разницу между гейнерами, креатином, глютамином, аминокислотами, протеинами, гейнерами. Разобраться в данном вопросе без детального рассмотрения особенностей каждого продукта невозможно. Протеин - отличный выбор, особенно если ваша цель - увеличение мышечной массы и восстановление после тренировок...