Завтрак это самая важная трапеза за весь день. Она поможет почувствовать себя лучше, зарядит энергией и настроит на продуктивный день. Современные реалии нашей жизни к сожалению диктуют нам свои условия. Завтрак впопыхах, кофе на бегу — эра фаст фуда во всем своем величии. Завтрак должен быть полноценным, это не просто чашка кофе и бутерброд. Здоровый сбалансированный завтрак должен состоять из белков, медленных углеводов и полезных жиров. Зачем нужно завтракать Проспав всю ночь просыпается утром человек уже голодным...

В разно время суток наши органы работают по разному и предрасположены к тому или иному приему писчи. Сегодня вы узнаете, что надо кушать с утра для большого количества энергии и шикарного здоровья. Утро мы будем считать до 10 часов. Вообще утром ваш организм может переварить абсолютно любую пищу, но есть один ньюанс ввиду которого лучше всего есть именно сладкую, натуральную писчу, сладкие сочные фрукты, сухофрукты. Дело в том, что в обед и ужин не рекомендуется есть сладкую писчу. Это может привести к развитию паразитов...