Содержание Введение 1 Виды спорта, преимущественно развивающие быстроту 2 Виды спорта, способствующие воспитанию ловкости и гибкости 3 Виды спорта, развивающие силу 4 Виды спорта, развивающие выносливость 5 Виды спорта комплексного, разностороннего воздействия 6 Нетрадиционные системы физических упражнений Заключение Список используемой литературы Введение Различные виды спорта, системы физических упражнений группируются по их ведущему признаку, что позволяет дать им единую развернутую характеристику, необходимую при индивидуальном выборе вида спорта или системы физических упражнений. ...

Хочу рассказать о том, как наилучшие результаты в плане снижения веса тела приносят короткие статические упражнения. Чем хороша статическая гимнастика? Эти упражнения представляют собой такой вид силовых упражнений, которые выполняются без движения частей тела, таким образом напряжение мышц достигается статическим способом. Мышцы выполняют только работу по поддержанию определённого положения тела. Без лишних трудностей и затрат времени вы максимально быстро измените в лучшую сторону форму бёдер, ягодиц и талии...