Вы когда-нибудь задавались вопросом, как у накачанных парней получается нарастить такую массу? Конечно, вы и сами знаете, что тренировки — это основное. Но не менее важным вопросом является питание. Что ж они такого едят, отчего мышцы...

(1 Часть. вступление и про еду питание.) Всем привет хочу вам рассказать всю правду о спортсменах тех кто тренируется. Начнём с того что есть бодибилдеры, есть паурлифтеры и другие спортсмены как боксёры и так далее. Есть любители есть профессионалы. Задача профессионалов выигрывать соревнования любой ценой они платят своим здоровьем и получают титулы, деньги , звания , достижения и так далее.(Которые приносят им бонусы ну и всё такое тут понятно статус и деньги 2 понятия которые рядом находятся, есть статус будут деньги , есть деньги будет статус) Любители делятся на 2 группы:1)...