Иногда ощущаешь себя белкой в колесе. Дом, дети, дедлайн на работе, плюс фитнес и саморазвитие… Придерживаясь современного темпа жизни, легко скатиться в хроническую усталость и выгорание. Когда усталость — не норма: симптомы и последствия для здоровья Уставать после насыщенного дня или сдачи сложного проекта — это естественно. Если вы только что перенесли острое инфекционное заболевание, организму нужно время восстановиться. Но если усталость не связана с болезнью, возникает уже с утра и не проходит после отдыха, это тревожный знак...

Если Вы чувствуете, что утром головы не поднять с подушки, и вообще нет желания жить эту прекрасную жизнь, то не спешите винить себя в лени или прокрастинации. Я рекомендую проверить свое здоровье и сдать следующие анализы: 🚩 Клинический анализ крови. Очень информативный анализ, если хорошенько в нем разобраться. Здесь мы смотрим на уровень всем известного гемоглобина. Если он снижен, то «дышать» нашим тканям тяжело – отсюда и усталость. 🚩 MCV и MCHC в клиническом анализе крови тоже могут подсказать, что клеткам не хватает кислорода...