А вы знали, что нехватка некоторых витаминов (например А или D) может быть одной из причин лишнего веса? Или, например, что есть даже такой тип ожирения: "железодефицитный"? Что нехватка йода может привести к гипотиреозу, а тот, в свою очередь, очень затруднит процесс снижения веса? Сегодня я хочу начать очень важную тему: дефициты витаминов и минералов, их влияние на вес и здоровье. Привет! Меня зовут Виктория, мне 40 лет. В ноябре я родила сына Кирилла и поправилась при этом на 30 кг. Я завела...

При похудении мы создаем опасную комбинацию сокращенного питания и увеличенной физической нагрузки. Конечно, люди меняют тело и без занятий спортом, не все мы ярые сторонники активных нагрузок. Сегодня статья для тех, кто старается к обычной жизни добавить побольше тренировок. Что такое витамины? Конечно, все знают, что они нужны. И даже многие назовут, что, к примеру, витамин А нужен для зрения, а витамин С помогает при простудных заболеваниях. Но давайте посмотрим в самую суть. Попробуем вспомнить из курса школьной химии, что такое катализаторы...