При похудении мы создаем опасную комбинацию сокращенного питания и увеличенной физической нагрузки. Конечно, люди меняют тело и без занятий спортом, не все мы ярые сторонники активных нагрузок. Сегодня статья для тех, кто старается к обычной жизни добавить побольше тренировок. Что такое витамины? Конечно, все знают, что они нужны. И даже многие назовут, что, к примеру, витамин А нужен для зрения, а витамин С помогает при простудных заболеваниях. Но давайте посмотрим в самую суть. Попробуем вспомнить из курса школьной химии, что такое катализаторы...

✔
Витамины При похудении нам приходится прибегать к диете, она ограничивает не только общую калорийность, но зачастую так же ограничивает поступление в наш организм витаминов и минералов. Сегодня можно сделать анализы в коммерческих диагностических центрах, без направления от врача, чтобы получить картину содержания витаминов и минералов в плазме крови. К сожалению, полный анализ на все основные витамины, минералы и аминокислоты – это очень дорого, но в принципе это и не обязательно, я рекомендую...