Что делать, если часто ощущаешь упадок сил Каждая из нас хотя бы раз в жизни просыпалась с мыслью: «Опять я ничего не успеваю. Почему сил нет уже с утра?» Это чувство знакомо многим. Мы встаем, пьем кофе, пытаемся взбодриться, но внутри — пустота и тяжесть. Кажется, что жизнь превращается в бесконечную гонку, а энергия уходит сквозь пальцы. Но почему так происходит? И главное — что с этим делать? В этой статье я, как женщина, которая тоже через это проходила, хочу поделиться с вами не просто советами, а настоящей историей поиска себя и своих сил...

Часто слышу от своих пожилых пациентов, которые приходят на прием: «Мне трудно вставать и ходить. Я часто чувствую слабость, упадок сил. Но я знаю, что я старею, и мне просто с этим надо жить». У нас почему-то широко распространено ошибочное мнение, что слабость, упадок сил, головокружение – это неизбежные попутчики нормального старения. Но это неправильно. Оглянитесь вокруг - многие пожилые люди энергичны и сохраняют хорошее здоровье в течение длительного времени. Мой опыт говорит о том, что слабость...