В 42 года, чтобы посмотреть через плечо, я поворачивалась всем телом: шея не гнулась. Теперь мне 49, и я бегаю, прыгаю, танцую, лазаю по горам. В этой статье расскажу, что меня спасло. В 42 я изучала статьи про остеохондроз и боль в суставах. Головная боль изучена была еще раньше. Ровесницы говорили: что ты хочешь, роды-годы, все нормально. А душа и тело кричали НЕТ! Так я пришла в йогу. Теперь ровесницы просятся ко мне заниматься. Останавливает их одно: ум. Он говорит, что начинать уже поздно. Тело утратило гибкость и обрело лишний вес...

О пользе йоге написано уже не мало статей, но сегодня я хочу поделиться тем, что выделяю именно для себя. Ставь лайк, перешли подруге, маме или жене и читай дальше ❤️ • Первой что заметно невооруженным глазом это тело. Оно становится подтянутым и гибким, появляется лёгкость в походке, спина держится ровно и без усилий, движения более грациозные. Уходят боли, отёки, целлюлит. Появляется блеск в глазах.  Теперь о насущном 🙈 • Нервная система. В современном мире не просто оставаться спокойной, работа, отношения с коллегами, проекты, семья и тд...