Бокс - контактный вид спорта, который предполагает большие физические нагрузки, сопряжённые с риском получить травму. Равно как и в любом другом виде спорта. Спортивные единоборства в своей основе подразумевают преодоление трудностей в физическом и моральном плане. Поэтому, решив заняться данным видом спорта, следует быть твёрдо уверенным в своих намерениях. Польза бокса превосходит все ожидания. Боксёр получает отличную физподготовку, нервно-психологическую разрядку, обретает способность оперативно реагировать на любую ситуацию...

Развитие выносливости Итак, теперь вы знаете, что бокс - это потрясающая тренировка, помогающая строить сильные мышцы и дающая отличную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Но как насчет выносливости? После того, как вы побывали на нескольких занятиях по боксу, вы заметили, что ваши мышцы стали сильнее. Это, в свою очередь, означает, что вы можете бить сильнее в течение более длительного периода времени. То есть не уставая. А это показывает, что бокс колоссально улучшает выносливость! И это...