Часто мы слышим от врачей, что необходимо убрать из рациона жирное. Нас пугают лишним весом, высоким холестерином и последствиями. Так ли жиры страшны? Давайте разбираться👇🏻 В питании современного человека преобладают углеводы, потому что в легком доступе лежат на полках магазина и рекламируются повсюду. Но как устроен организм? - Мы удим углеводы, очень быстро снова хотим есть. И получается, что через 2-3 часа мы уже голодные, перекусываем, пьем чай. И привет, инсулинорезистентность. - Едим жиры,...

Рыбий жир относится к числу самых популярных пищевых добавок.В его составе содержится омега-3 жирные кислоты которые считаются очень полезными для человеческого организма. В этой статье я расскажу об изменениях которые произойдут в вашем организме, если принимать рыбий жир каждый день. Так что дочитайте эту статью до конца будет очень познавательно. Что собой представляет рыбий жир. Рыбий жир представляет собой маслянистую субстанцию которая извлекается из мяса жирной рыбы числу которой относятся такие виды как скумбрия, тунец, сельдь и анчоусы...