Представьте: вы просыпаетесь, завариваете любимый кофе, и рука сама тянется к авокадо. Зелёный, маслянистый, такой притягательный — и вот уже третий день подряд он оказывается у вас на тосте, в салате или просто ложкой из кожуры...

Авокадо давно называют суперфудом, и не случайно. Этот продукт богат полезными жирами, витаминами и минералами. Но что произойдёт с организмом, если есть авокадо регулярно? Разберём самые заметные изменения...