В прошлых статьях я рассказывала как ходила по 10 км в течении месяца с середины января по середину февраля. Сегодня покажу свои результаты за месяц в течении которого бегала и сравню их с ходьбой. Это...

Не секрет, что обмен веществ у человека может меняться в зависимости от времени суток. В течение дня бывают моменты, когда мы сжигаем больше калорий и те, в которых сжигание уменьшается. Ученые были очень заинтересованы в этой теме и соблазнены провести исследование, которое они затем опубликовали в Current Biology. Они показывают, что наши внутренние часы оказывают значительное влияние на то, как мы обрабатываем энергию.  Сидение на диване ближе к вечеру , конечно, мало чем отличается от утреннего сидения...