Доброго дня всем-всем! Выходной день - это день отдыха! Читмил - это день отдыха от ПП-еды, ПП-образа жизни - это день, когда ты можешь позволить себе всё! Что такое "читмил"? Дословно это означает «нарушение диеты», но диетологи называют такой день запланированным срывом во время процесса похудения. В нашей марафонской программе снижения веса мы называем такой день ёмко и понятно - зажорный день. Сегодня мы через фотопримеры знакомимся с тем, КАК его проводят марафонцы с бесплатного Марафона снижения веса, проходящего на страницах этого канала...

Сегодня читмил, день отдыха от диеты и упражненией. Я ела комбо Биг спешил с картофелем по-деревенски, сырным соусом и колой зеро во "Вкусно и точка"... Мне было очень вкусно, за месяц строгих (для меня) ограничений, вроде не есть или мало есть шоколада, мармелада, хлеба и огромного количества вкусных для меня продуктов, я заслужила! 😁 Сделано огромное дело в городе Красногорск, но уж очень я устаю ездить за другой конец Москвы... Но надо!!! Надо менять свою жизнь! Надеюсь, получится к лучшему 😉 Хотя страшно) На даче делают крышу и крышу сарая...