Чернослив: польза и вред для организма Чернослив — это сушеные сливы, которые не только отличаются насыщенным вкусом, но и являются источником множества полезных веществ. В данной статье мы рассмотрим, какую пользу чернослив приносит нашему организму, а также возможный вред и противопоказания этого продукта. Полезные свойства чернослива  Чернослив богат витаминами, такими как витамин A, витамин K и витамины группы B. Он также содержит ряд минералов, включая калий, магний, железо и кальций. Эти вещества играют важную роль в поддержании здоровья костей, нервной системы и общего самочувствия...

Чернослив — сухофрукт из сливы с уникальным составом. В чем польза и вред чернослива для здоровья женщин и мужчин, крепит он или слабит, сколько его нужно есть в день, а также как правильно выбрать и сколько хранить чернослив — в материале РИА Новости. Состав и калорийность Чернослив — это высушенный плод домашней сливы темных сортов. В его состав входит бета-каротин, большое количество витаминов (Е, РР, С, группы В), микро- и макроэлементов (железо, калий, кальций, натрий, магний, фосфор, кобальт,...