Когда мне плохо, я интуитивно бросаю все и... бултых в воду. Летом — любой водоем, и мне непонятны брезгливые аргументы свысока: фу, в такой грязной луже. Ну, конечно, после разового турецкого берега можно рассуждать о местных водоемах, как о грязных лужах. А вот моя соседка по даче плавала под руку с дельфинами добрых 2 десятка лет, а сейчас каждое утро блаженствует в реке Казанке — до осени, все то время, пока живет на даче. У Ларисы, в ее 80 лет острый ум, и занимается с детками английским, и, как оказалось, плавание не последнее, что держит женщину на плаву, простите за тавтологию...

Ученые подтверждают, что плавание развивает когнитивные способности лучше других упражнений, но причину пока не нашли Ни для кого не секрет, что аэробные упражнения помогают предотвратить некоторые разрушительные последствия старения. И все больше исследований показывают, что плавание уникальным образом воздействует на здоровье мозга. Было доказано, что регулярные занятия плаванием улучшают память, когнитивные функции, иммунную реакцию и настроение. Плавание также помогает восстановить повреждения, вызванные стрессом, и наладить новые нейронные связи в мозге...