Велопрогулки могут быть полезны для здоровья, но для некоторых людей такая активность может быть опасной. Об этом чуть позже, а пока предлагаю узнать о пользе данного вида кардиотренировок. Чем полезны велопрогулки Езда на велосипеде является отличным кардио-тренингом, который укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение. Кроме того, это также хороший способ укрепить мышцы ног, включая четырехглавую мышцу бедра, икроножные и ягодичные мышцы. Плюс к этому добавьте, что езда на...

О том, почему всё-таки полезно передвигаться на велотранспорте, «Известиям» рассказала Екатерина Демьяновская — врач-невролог, эксперт лаборатории «Гемотест». Она отмечает, что это отличная кардиотренировка, поскольку, когда человек крутит педали, у него учащается пульс, сердце начинает работать более активно. Велопрогулка работает как профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также, по словам эксперта, во время катания человек глубже дышит, а это способствует сильной вентиляции лёгких, клетки снабжаются кислородом, улучшается обмен веществ...