Какое влияние на жизнь человека оказывают физические нагрузки? Правда ли, что регулярные тренировки улучшают настроение, позволяют чувствовать себя гораздо лучше не только физически, но и морально? Об этом и многом другом — в материале! Все мы знаем, что регулярные тренировки оказывают положительное влияние на организм человека. Тело становится сильнее и выносливее, сжигается лишний жир, улучшается иммунитет и многое другое. А как насчет остальных сфер жизни? Влияние регулярных физических нагрузок на здоровье организма Влияние физической активности на здоровье сложно переоценить...

– Когда встречаешь человека, который уже в сорок лет обременен различными болезнями, невольно начинаешь думать, что этого можно было избежать, если бы этот человек своевременно уделил внимание своему организму и здоровью, – такими наблюдениями делился советский ученый, один из основоположников советской лечебной физкультуры, доктор медицинских наук Иван Саркизов-Серазини. Под вниманием к своему здоровью ученый подразумевал физические упражнения. По словам Ивана Михайловича, каждому человеку, достигшему...