Протеин — это слово, которое за последние годы перестало ассоциироваться исключительно с бодибилдерами и «качалкой». Сегодня о нём говорят офисные сотрудники, предприниматели, молодые родители и те, кто просто хочет чувствовать себя лучше...

Протеин (белок) — один из ключевых макронутриентов, необходимых для поддержания здоровья и нормального функционирования организма. Разберёмся, какую роль он играет и почему стоит уделять внимание его достаточному потреблению...