Любой любитель фитнеса, даже в меру “знающий” о современных тенденциях физических упражнений, несомненно, слышал о Кроссфите. Первоначально созданный почти 14 лет назад, Кроссфит стал одним из самых популярных феноменов тренировки во всем мире, с бесчисленными людьми, входящими на веб-сайт каждый день, чтобы завершить опубликованный WOD (workout of the day), который был создан их индивидуальным тренажерным залом. Существует безграничный энтузиазм по поводу этой новой системы тренировок и, казалось бы, нескончаемого запаса новых новобранцев...

CROSS FIT — нестандартная система циклических, круговых тренировок, которым нет аналога. Кроссфит объединяет самые эффективные занятия для организма: гимнастика, тяжелая атлетика, метаболические (кардио) нагрузки. Популярный вид спорта способен преобразить фигуру, повысить выносливость, улучшить координацию, сбросить вес. CROSS FIT занял лидирующее место в мировой фитнес-индустрии. Спортивный «микс» или опасный тренд? Кроссфит, как концепция, была создана более 20 лет назад в США. Цель — подготовить пожарных к тяжелым нагрузкам, сделать их выносливыми, ловкими, гибкими...