Холодный душ для неподготовленного человека — сомнительное развлечение. Однако если постепенно приучать себя к этой процедуре, можно не только получить удовольствие, но также улучшить физическое и психологическое здоровье. Причина №1. Красивые кожа и волосы Мыть голову с шампунем лучше теплой водой, а вот ополаскивать волосы можно прохладной. Под воздействием низких температур чешуйки на поверхности волоса разглаживаются, поэтому локоны выглядят более упругими и блестящими, меньше теряют влагу и реже ломаются...

Эд Майлетт, Том Билью , Тони Роббинс, спортсмены мирового класса и другие выдающиеся спортсмены имеют нечто общее, что вам тоже следует применять в своей жизни. Что я слышу вы говорите? Все они используют преимущества холодного душа, чтобы вывести свою жизнь на новый уровень...