Программа тренировок – это очень важная составляющая всего тренировочного процесса. От того что Вы тренируете, зависит то — что вы развиваете. Выбирая правильную тренировочную программу, Вы приобретаете...

Если вам хочется размять спину, но нет времени или желания заниматься по видео урокам, используйте мой чек-лист с упражнениями на мобилизацию позвоночника. Этот небольшой комплекс уберет мышечные зажимы, улучшит питание межпозвонковых дисков, придаст сил и энергии...

Данный «чек -лист» представляется из себя опросный минимум для фитнес-тренера любой специализации, который необходимо применять при первичном контакте с клиентом. Для клиента - опрос включающий в себя менее 30% от данного списка - автоматически говорит об уровне квалификации тренера...