Авокадо - фрукт родом из Центральной и Южной Америки. Это зеленый грушевидный плод с кремовой текстурой и насыщенным ореховым вкусом. Авокадо считается суперфудом благодаря высокой плотности питательных веществ и полезным свойствам. Топ-10 полезных свойств авокадо 1. Содержит полезные жиры: отличный источник мононенасыщенных жиров, которые помогают снизить уровень холестерина и уменьшить риск сердечных заболеваний. 2. Богат калием: отличный источник калия, который необходим для поддержания нормального уровня кровяного давления...

Авокадо - довольно уникальный фрукт. Хотя большинство фруктов состоит в основном из углеводов, авокадо богат полезными жирами. Многочисленные исследования показывают, что он очень полезен для здоровья...