Проблемы с почками, риск инсульта и аллергия — это маленький список побочных эффектов от постоянного употребления протеиновых продуктов. Их популярность набирает обороты и у спортсменов, и у желающих сбросить лишние килограммы. Из чего состоят протеиновые добавки, и почему они могут быть опасны — подробно в нашем материале. Протеин — это белок. В организме человека находится более 10 000 видов молекул белка. Этот нутриент — основной строительный материал организма. Белок играет важную роль в транспортировке...

Введение В современном мире спорт и здоровый образ жизни становятся всё более популярными. Многие люди, стремящиеся к физическому развитию и улучшению спортивных результатов, обращаются к спортивным добавкам, включая протеин. Однако, как и в любой другой области, здесь есть свои плюсы и минусы, о которых стоит знать. Что такое протеин и зачем он нужен? Протеин, или белок, — это один из основных строительных материалов нашего организма. Он необходим для роста и восстановления мышц, поддержания здоровья кожи, волос и ногтей, а также для многих других процессов...