Секреты выбора способа снижения веса Собираясь убрать несколько лишних килограмм, необходимо понимать, что резкое снижение веса не должно подрывать здоровье. Для выбора диеты целесообразно придерживаться следующих правил: Для оперативного сброса лишних килограмм рекомендуется использовать монодиеты – кефирную, овсяную или гречневую. Знаменитости также советуют разнообразные методы снижения веса. Пользуются популярностью белковая, низкоуглеводная или кремлевская диеты. Одним из самых эффективных методов считается яичная диета, она идеальна для тех, кто желает скорее увидеть результат...

Сброс веса положительно (в целом) влияет на организм и ваш образ жизни, однако, есть и некоторые опасности, которые могут вам причинить вред при стремительной потери веса. Возможны нарушения работы эндокринной системы, а так же проблемы с пищеварением. Так как быстрый сброс веса подразумевает, что вы будете подвержены не только увеличенным физическим нагрузкам, но и сменой рациона – количество витаминов и питательных веществ значительно уменьшится. На этом фоне так же может развиться психоз, анорексия и булимия...