Современный ритм с постоянной спешкой вынуждает нас периодически делать перекусы. Там батончик, там стаканчик #кофе, утром хлопья и вот уже весы фиксируют лишние килограммы. Откуда же они берутся? А все дело в продуктах с высоким содержанием простых сахаров. С одной стороны, они нужны для нормальной работы мозга, но с другой – их излишек сразу откладывается подкожным жиром. Согласно информации ВОЗ суточная норма сахара для среднестатистического человека составляет 25 г (6 ч. ложек). Однако в нашем рационе его присутствует в 2-3 раза больше...

Все они связаны между собою и с выработкой гормонов Иногда случается такое, что ненужные нам килограммы берутся словно из ниоткуда. И дело не только в отсутствии физической активности и неправильном питании. Нашим организмом управляют гормоны, которые способны привести к резкому набору лишнего веса, если возникает сбой. А возникнуть он может на раз-два, так как негативные процессы тесно между собою связаны. Человек может не обращать внимания на множество факторов, которые, на самом деле, крайне важны...