Булавы — единственный предмет в художественной гимнастике, с которым работают сразу две руки. Из-за этого они и красивее всех в воздухе, и сложнее всех в освоении. Гимнастка должна одновременно крутить, бросать и ловить две булавы и выполнять сложные гимнастические элементы. Что значит «правильные» булавы? Размер по руке, материал по уровню, балансировка под манеру работы. В этой статье разбираемся, чем пластиковые булавы INDIGO отличаются от каучуковых Pastorelli и Chacott, как подобрать длину и где начинающей гимнастке сэкономить разумно...

Это довольно сложный, травмоопасный предмет. Точнее, пара предметов. Делаются из пластика (российские), или из жёсткой резины (японские). "Упражнения с булавами представляют собой манипуляции двумя предметами. Работая одной или двумя руками, гимнастка выполняет различные круги, махи, «мельницы», броски, перекаты булав по площадке или по своему телу, броски булав с заданными направлениями и плоскостями вращений и последующей ловлей их в определенных позах, в которые спортсменка приходит через повороты, прыжки с поворотами, различные кувырки и другие сложные движения...