Всего один бразильский орех в день даст организму суточную норму селена – даже с избытком. Та же доза обеспечит профилактику болезней сердца, повысит выносливость, поможет иммунитету. Расскажем, чем полезны бразильские орехи, и почему их стоит включить в рацион. Секреты выбора, суточная норма, возможный вред – здесь все, что нужно знать перед покупкой продукта. Любознательным Несмотря на название, самый крупный в мире экспортер бразильского ореха – не Бразилия, а Боливия. Фермеры пытаются «приручить» культуру, но плантации не приносят ожидаемых результатов...

Семена, получаемые из бертоллетова дерева, произрастающего в Южной Америке, называют бразильским орехом или орехом Пора. Экзотический бразильский орех очень полезный и вкусный. Общественная служба новостей выяснила, какова польза и вред бразильского ореха. Плоды пользуются большой популярностью за изысканный вкус, полезные свойства и высокую энергетическую ценность. Они принадлежат к высокоэнергичной пище, из-за чего получили название «растительного мяса». Орехи произрастают в Бразилии, Колумбии, Перу, Венесуэле и Боливии...