Отдавая ребенка в школу боевых искусств, родители, конечно же, хотят, чтобы их чадо выросло здоровым, крепким, дисциплинированным и умеющим постоять за себя. Но среди такого многообразия школ единоборств как выбрать ту, которая подойдет конкретно вашему ребенку. Итак, давайте разбираться вместе в тонкостях и разновидностях боевых искусств. ВИДЫ БОЕВЫХ ИСКУССТВ Выделяют две основные группы боевых искусств: Борцовские отличаются тем, что там практически нет прямых ударов. Ну, а ударные говорят сами за себя...

Скоро месяц, как мои сыновья 9 и 12 лет посещают тренировки 6 дней в неделю: 3 раза ходят в ММА, 3 раза на вольную борьбу. В этой публикации я расскажу о том, как они адаптировались к объёмным нагрузкам и с какими сложностями столкнулись. Зачем тренироваться каждый день? Изначально дети посещали группу общего набора в клубе ММА и тренировались 3 раза в неделю по 1 часу. Сам будучи тренером, я прекрасно понимал, что это - недостаточный объём тренировок для тех, кто ориентирован на соревновательную деятельность...