Если офисный сотрудник старше 40 лет не знаком с болью в спине, значит, он редкое исключение. Потому что скелетно-мышечные нарушения — верный спутник гиподинамии. Как перестать жаловаться на дефицит времени и впустить в свою жизнь движение? Наш эксперт — травматолог-ортопед, старший преподаватель Московского областного научно-исследовательского клинического института им. М. Ф. Владимирског­о, кандидат медицинских наук Дмитрий Зубков. По данным Всемирной организации здравоохранения, почти 5 млн смертей в год можно было бы избежать, если бы население вело более активный образ жизни...

Боли в пояснице, зажимы в шейном отделе или ломота по всей спине — верные спутники офисных работников. О лечении и профилактике болезней позвоночника, их неочевидных симптомах и о том, почему остеохондроза не существует, рассказывает врач-невролог. Коллаж 78.ru: pexels.com, Jiri Hubatka/globallookpress.com, flaticon.com/Backwoods Позвоночник как мировая проблема Статистика ВОЗ По статистике Всемирной организации здравоохранения, 1,71 млрд человек в мире страдают от различных болезней костно-мышечной системы...