Interfax-Russia.ru – Грецкий орех – не только вкусная, но и полезная еда. Такой продукт в рационе укрепляет здоровье мужчин и женщин, а также поддерживает иммунитет и умственную активность у детей. Собрали в статье самое важное, что стоит знать о грецких орехах. Орехом грецким (лат. Juglans regia) называют вид крупных деревьев семейства Ореховые (Juglandaceae), а также их плоды - костянковидные орехи. Читайте также: Фундук: польза и вред для мужчин и женщин Родиной растения не смотря на его название является не Греция, а Средняя Азия, именно оттуда оно и распространилось по миру...

Грецкий орех по праву считается одним из самых полезных. Ему приписывают массу свойств для красоты, здоровья и активной работы мозга, на что как будто бы даже намекает характерная форма. Насыщенный маслянистый вкус способен добавить необычные оттенки даже самому обычному блюду, причем как основному, так и десерту. Грецкие орехи в умеренном количестве могут стать и самостоятельным перекусом. О том, чем полезны грецкие орехи, кому их потребление стоит ограничить, как выбрать и хранить, рассказали вместе с врачом-гастроэнтерологом, диетологом Рустемом Садыковым...