Белки, также известные как протеины, представляют собой сложные молекулы, которые находятся практически во всех тканях нашего тела. Основная часть белков сосредоточена в мышцах. Давайте рассмотрим их важные аспекты: 1. Функции белков: Ферменты: Белки участвуют в запуске разнообразных химических реакций в организме. Гемоглобин: Этот белок переносит кислород в крови. Иммунная система: Белки необходимы для работы иммунной системы. Сигнальные молекулы: Они передают сигналы между тканями и органами...

Добрый день. 😊 Сразу поставлю все точки над ё – протеин это тот же белок, но в сухом, порошковом виде. То есть и белок и протеин – это одно и то же. Так вот, много людей не дает своему телу нужное количество белка. На килограмм веса массы тела человека должно приходиться около полтора грамма протеина в сутки. Для человека, который занимается спортом или по роду деятельности несет физические нагрузки, доля протеина в рационе должна быть еще больше. Белок – это строительный материал наших мышц...