Продукты богатые белком – отличный выбор для желающих похудеть. Белок помогает поддерживать тело в хорошей форме, предотвращает резкие выбросы сахара в кровь, которые способствуют накоплению жира, восстанавливает мышцы после тяжелых нагрузок. А еще, после белкового питания долго не хочется есть: у организма достаточно энергии, а у вас меньше желания перекусить конфетой или печеньем. Функции белка Белки состоят из аминокислот – очень важных веществ, поддерживающих жизнедеятельность организма. Восемь из них называются незаменимыми, так как получить их можно только с пищей...

Как человек, который заботится о своём здоровье и финансах, я хотел бы рассказать о самых бюджетных белковых продуктах, которые действительно эффективны. Знаете, что меня в них больше всего подкупает? Это идеальный баланс белков и полезных жиров при минимуме калорий - всего 70-80 ккал на одно яйцо! А белка там аж 6 грамм - настоящий строительный материал для наших мышц. А знаете, что желток - это не враг, а друг? В нем куча полезных веществ: витамины A, D, E, B12, селен и цинк. И да, современные...