Что такое бег в гору? Бег в гору - это вид бега, в котором используются наклоны, спуски или смесь того и другого. Бег в гору обычно проводится на возвышенностях, где уклон в гору составляет значительную часть того, что делает бег трудным. 5 преимуществ бега в гору Многие бегуны считают, что бег в гору - это страшно, и это может быть трудно. Однако есть много преимуществ, которые можно получить, включив бег по холмам в свои тренировки. Тренировки по бегу в гору 1. Интервалы на холме Интервальный бег в гору - одна из самых простых и полезных форм бега в гору...

Бег в гору заслуживает особого внимания, как спортсменов, так и любого человека, заботящегося о своём здоровье, физической форме.  Польза для всего организма. Такой бег развивает силу, выносливость, скорость...