Бег с плоскостопием может представлять собой серьезные проблемы, но я хочу заверить вас, что плоскостопие не означает, что вам нужно отказаться от любви к бегу. В этой статье мы рассмотрим тонкости плоскостопия, его причины и конкретные проблемы, которые оно может создать для бегунов. Кроме того, я предоставлю макимально ценную информацию о том, как предотвратить боль и травмы при беге с плоскостопием, подчеркнув важность правильной обуви, техники бега и обратившись за советом к врачу или тренеру...

Человек рождается с плоскими стопами, и лишь к 4 годам за счет вертикальной нагрузки и механической стимуляции начинают формироваться своды стопы. Но хождение по плоским поверхностям, постоянное ношение обуви и частые генетические нарушения плотности соединительной ткани приводят к тому, что у некоторых людей правильные своды так и не развиваются. Как узнать, если у вас плоскостопие, и можно ли с ним бегать, — отвечает спортивный врач Владимир Демченко. Что такое плоскостопие? Всего в стопе выделяют два свода – продольный и поперечный...