Это продолжение статьи, в которой я объясняю как стать профессиональным бегуном за пивом. В прошлой части, я рассказал о правильном выборе дистанции для тренировок, и дыхании во время бега. Ознакомится с первой частью можно у меня на канале. Техника Техника бега на разные дистанции значительно отличается, и на всех дистанциях она невероятна важна. Но прослеживаются общие правила: Правильная работа рук: при беге весь плечевой пояс должен быть расслаблен, особенно сильно не стоит сжимать кулаки. Так как излишнее напряжение - это дополнительные расходы ресурсов организма...

На сегодняшний день легкоатлетический бег является одним из самый распространенных видов спортивных состязаний, который имеет множество разновидностей и объединяет несколько стадионных дисциплин. Бежать можно как на открытом воздухе, так и в закрытом помещении. Легкоатлетический бег - один из популярных видов спорта, который проходит на различных дорожках стадиона. В нем бегуны состязаются между собой за первенство. Такие соревнования начали свое распространение еще в Древнем Египте и Древней Греции...