Существующие техники бега на лыжах
На сегодняшний день бег на лыжах является довольно популярным зимним видом спорта, который позволяет не только поддерживать тело в тонусе, но и хорошо проводить время с родными и близкими. Это занятие...
221 читали · 2 года назад
Лучший зимний спорт. Беговые лыжи: польза и правильная техника
Бег на лыжах комплексно влияет на здоровье. Он повышает выносливость, укрепляет сердце и сосуды, хорошо сказывается на иммунитете. Физическая активность задействует практически все мышцы. Это отличное кардио для похудения и общего тонуса. Расход калорий при этом достаточно большой, поэтому беговые лыжи помогают быстро и эффективно сбросить вес. Разберемся, зачем и как кататься на лыжах. Польза для физического и психоэмоционального здоровья Лыжный спорт максимально активизирует сердечно-сосудистую систему...