Бег на лыжах - это зимний вид спорта, который требует от спортсмена использовать лыжи и палки для передвижения по снежной поверхности. Бег на лыжах имеет много преимуществ перед обычным бегом, как для здоровья, так и для удовольствия. Вот некоторые из них: - Бег на лыжах укрепляет сердечно-сосудистую систему, так как он заставляет сердце работать интенсивнее, чтобы поддерживать кровообращение во всех мышцах тела. Бег на лыжах также снижает риск развития гипертонии, инсульта и сердечных заболеваний...

✅ Бег на лыжах – идеальный вариант кардиотренировки и замена бегу в зимний период.Он улучшит работу сердечно-сосудистой системы, сделает сердце более выносливым. ✅ Бег на лыжах способствует общему укреплению организма, в том числе мышечной системы, поскольку во время тренировки на лыжах все мышцы тела активно работают. ✅ Благодаря отсутствию ударной нагрузки бег на лыжах не травмоопасен. В особенности это актуально для бегунов, получивших травму и желающих поддерживать физическую форму. ✅ Занятия...