Магний находится на четвертом месте по уровню содержания в организме после натрия, калия и кальция. Впервые Mg получили из минеральной воды в 1695 году. В те годы сульфат магния продавали в аптечных лавках под названием «эпсомская соль». Средство использовали в основном при проблемах с пищеварением. Для чего нужен магний организму? Магний жизненно необходим, он защищает нас от переутомления и стрессов, поддерживает здоровый функционал сердечно-сосудистой системы, принимает активное участие в производстве энергии и обмене веществ, передаче нервных импульсов, в расслаблении и сокращении мышц...

Магний польза или вред. С чем он усваивается! Вот это да! Честно говоря, для меня это сенсация, ну не зря говорят: век живи век учись! Ну я конечно же знала, что магний необходим в нашем организме, но что до такой степени, я не знала, ну я же не медик, да и медики то об этом не все говорят.  Так что магний играет важную роль в работе более 300 ферментов организма!  Магний-это один из макроэлементов, необходимых для здоровья, без него не усваивается кальций и это может грозить от ломкости ногтей, до явлений остеопороза, головные боли, судороги...