Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Маленькие дети очень любят активно двигаться. Они носятся везде на улице, в садике, дома – догонялки, прятки все активные игры. Для того чтобы направить в правильное русло бег для спортивного физического развития детей, исключить отрицательные моменты для здоровья. Нужно знать какую пользу дает пробежка в юном возрасте. Польза бега для детей с раннего возраста Я думаю список положительных моментов можно еще продолжить, но перейдем к вариантам бега...

Бег — один из самых простых и полезных видов активности для детей. Он не требует клубных взносов и сложного инвентаря, зато развивает сердечно‑сосудистую систему, выносливость, координацию и уверенность в себе. Главное — подходить к занятиям с уважением к возрастным особенностям и делать их игровыми и безопасными. Как начать Для малышей 4–6 лет бег — это игры: «догонялки», эстафеты, бега до дерева и обратно. Дети учатся чувствовать своё тело и получают удовольствие. Для 7–10 лет можно вводить короткие интервалы: 30–60 секунд бега чередовать с минутой ходьбы...