Когда дело доходит до бега, многие из нас испытывают смешанные чувства. Это может быть и стресс, и волнение, и даже немного страха перед неизвестным. Но что, если я скажу вам, что забег на 5 км может стать не только вашим первым шагом в мир бега, но и отличным способом укрепить ваше физическое и ментальное здоровье? Да, именно так! Этот забег не просто цифра, это начало вашего пути к лучшей версии себя. Для многих начинающих спортсменов и тех, кто стремится к здоровому образу жизни, забег на 5 км – это идеальная стартовая точка...

Сегодня бег 5 км + силовые 💪 . Устал быть толстым и страшным? Будь просто страшным. Приди в зал, сфотографируйся в разных позах и на разных тренажерах 365 раз. Пости по одной фотографии в день. Больше никогда не ходи туда… Никогда не слушай свой внутренний голос! Он говорит о тортике… Те, кто считает, что минута пролетает быстро, никогда не стоял в планке… ...