В столичном регионе набирают популярность горячие тренировки — занятия в зале с температурой около 36 градусов. Можно попробовать горячую йогу, растяжку и барре.Что такое барре, разбирался «АиФ». Как сообщает издание, это комплекс упражнений из балета, йоги и пилатеса. Занятия проходят в уютных студиях, на ковриках и у балетного станка, без кроссовок — только в нескользких носках. Тренер Мария Першина объясняет: «Кардиоупражнений нет — в жаре это небезопасно. Барре помогает подтянуть тело и улучшить гибкость...

Когда я впервые услышал выражение “класс барре ”, то почему-то сразу подумал, что в таких студиях занимаются различными балетными упражнениями. Типа плие или растяжка. Поэтому я скептически относился к этому направлению фитнеса...