Когда я впервые услышал выражение “класс барре ”, то почему-то сразу подумал, что в таких студиях занимаются различными балетными упражнениями. Типа плие или растяжка. Поэтому я скептически относился к этому направлению фитнеса...

Барре представляет собой уникальную фитнес-методику, которая гармонично объединяет в себе три мощных направления работы с телом. Это изящные движения из классического балета, статичные и глубокие позы из йоги, а также точные и контролируемые упражнения из пилатеса, дополненные элементами силовой нагрузки. Основная суть барре заключается не в наращивании массивной мускулатуры и не в изматывающем кардио, а в создании длинного, подтянутого и грациозного тела, развитии функциональной силы и укреплении глубоких мышц-стабилизаторов...