Когда я впервые услышал выражение “класс барре ”, то почему-то сразу подумал, что в таких студиях занимаются различными балетными упражнениями. Типа плие или растяжка. Поэтому я скептически относился к этому направлению фитнеса...

Тренировки Barre набирают все больше поклонников по всему миру. Это сравнительно молодое направление фитнеса стало трендом как среди бегунов, так и не бегунов. В 2020 году более 3.5 млн человек приняли участие в этих групповых фитнес-тренировках, в которых представлены техники балета, йоги, пилатеса и силовые. Барре состоит из повторяющихся движений и статических поз, обычно в стиле балета, которые выполняются у специального поручня -барре (можно в домашних условиях придумать замену), что помогает поддерживать равновесие...