Чувство сытости и витамины: врачи — о том, чем полезно авокадо и как его выбрать Врачи рассказывают нашим новосибирским коллегам о том, чем полезно авокадо, как его выбрать, какие блюда с ним лучше готовить и кому следует есть его с осторожностью. Чем полезно авокадо Врач-эндокринолог, диабетолог сети многопрофильных клиник для всей семьи «1+1» Юлия Барухина говорит, что авокадо относится к вечнозеленым плодовым растениям, произрастающим в тропических и субтропических поясах нашей планеты. По своему...

Этот экзотический плод не только разнообразит рацион тех, кто сидит на диете, но и будет полезен для профилактики многих недугов. Авокадо содержит большое количество полезных веществ для нашего организма. В нем много калия, натрия, магния и мононенасыщенных жирных кислот. Также этот чудо-плод богат витаминами А, Е, К и В6, сообщает издание Sabah. Регулярное употребление авокадо благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Благодаря содержащемуся в нем бета-ситостеролу в крови нормализуется уровень холестерина, что служит хорошей профилактикой атеросклероза...