Авокадо считается одним из самых вкусных и полезных растительных продуктов, известных ученым и врачам-диетологам. Уроженец Мексики и Центральной Америки – кладезь полезных веществ. В нем есть все, что необходимо для здоровья: витамины, минералы, аминокислоты, антиоксиданты. Диетологи, знающие тайны авокадо, советуют использовать экзотический фрукт для снижения уровня плохого холестерина в крови. Ученые, изучающие авокадо, сделали вывод, что фрукт, который на его исторической родине все-таки считают ягодой, содержит все, что необходимо для здоровья...

Экспертное мнение Марчелли Ф. Шагаса Бакалавр в области питания · 1 лет опыта · Бразилия Масло авокадо благотворно влияет на уровень холестерина в крови. Кроме того, масло авокадо и оливковое масло более эффективны в повышении уровня ЛПВП, хорошего холестерина. Есть также доказательства того, что масло авокадо может снижать уровень триглицеридов и холестерина ЛПНП в крови, а также снижать кровяное давление. Экспертное мнение Мэдисон Дикин Степень бакалавра, Питание и наука о продуктах питания ·...