Питательное, универсальное и вкусное авокадо стремительно завоевало пространство на кухнях российских хозяек. И неважно, фрукт это, овощ или даже ягода. Главное, что авокадо очень полезно и положительно влияет на целый спектр показателей здоровья. Авокадо, пожалуй, самый известный суперфуд в мире. Оно считается одним из самых полезных растительных продуктов и широко используется для приготовления как основных, так и сладких блюд — в традиционной кухне народов мира и в современных рецептах правильного питания...

Наука о польза авокадо для кишечника, зрения, сердца и общего здоровья Уменьшение воспаления В одном исследовании участники съедали один авокадо в день вместо эквивалентной порции контрольной пищи. Через 12 недель было обнаружено, что у тех, кто употреблял авокадо, уровень циркулирующего С-реактивного белка (CRP) был значительно ниже , чем у тех, кто потреблял контрольную пищу. 3 СРБ является хорошо изученным маркером общего воспаления организма. По-видимому, существует связь между употреблением...

Ежедневное употребление авокадо может помочь улучшить здоровье вашего кишечника. Почему так происходит?

Американские учёные выяснили, что ежедневное потребление авокадо увеличивает разнообразие кишечной микрофлоры, а потому улучшает здоровье кишечника