💪 «Кроссфит (функциональное многоборье) — для меня это не просто тренировки. Это путь, где каждый подход, капля пота и преодолённый рубеж превращают «не могу» в «ещё один круг». Здесь нет финишной черты — есть только ты, железо и упрямое стремление стать сильнее, чем вчера. Потому что прогресс начинается не с идеальной техники, а с готовности каждый день бороться за свой лучший результат». ________________________________________ ❗Сегодня хочу провести вас за кулисы моего тренировочного ада. Готовы?...

Выполнение интенсивных физических упражнений может внести коррективы в показатели анализов крови. Для каждого вида физической деятельности характерны свои изменения, их нужно знать. Интенсивные физические упражнения могут изменить показатели в анализе крови. Для того, чтобы не пугаться аномальных результатов анализа крови, нужно знать, какие изменения могут принести твои тренировки. Если ты регулярно интенсивно тренируешься, то сообщи об этом своему врачу, чтобы он знал, как трактовать результаты твоих анализов...