Анаэробные тренировки помогают: Мы говорили с вами про анаэробные упражнения в статье - Как понизить инсулин, рекомендуем изучить эту статью для полного понимания пользы такого вида нагрузки. Какие же упражнения будут анаэробными? Это будут те упражнения которые задействуют ресинтез АТФ за счёт процесса анаэробного гликолиза(совокупность ферментативных превращений глюкозы в молочную кислоту). В этой статье мы говорили про АТФ - Польза бега. И правильный ответ на вопрос какие же упражнения будут анаэробными - будет любые вопрос интенсивности выполнения упражнения...