Всем привет! Мы уже столько раз рассказывали вам, как круто тренироваться и вести здоровый образ жизни. Но вот загвоздка: как заставить себя встать с дивана и сделать хотя бы пару шагов в сторону зала? Знаете, как бывает: "Ой, сегодня дождик, лучше полежу", "Я так устал, может, завтра?", "Вдруг там все такие спортивные, а я нет". Каждый день мы сталкиваемся с новыми вызовами – работа, семья, бытовые заботы… И вот уже вечер, а мы всё ещё сидим на диване, обещая себе, что завтра точно пойдём в зал...

Почему у вас нет мотивации для спорта? Необходимо понять, что мешает вам тренироваться? Все знакомы с наиболее распространенными причинами, по которым мы не занимаемся спортом. Мы слишком заняты, очень устали, спорт — это скучно и неинтересно, и так далее. Но являются ли эти причины реальными? Легко сказать себе, что сегодня был тяжелый день и не пойти на тренировку, но реальные причины, по которым у нас нет мотивации для занятий спортом, скрываются немного глубже. Мы не привыкли быть активными...