Привет, друзья! Сегодня я хочу начать небольшую серию рекомендуемых процедур по поддержанию и восстановлению здоровья, а также рассказать вам о важности здоровья на курорте и начнем мы с вами с аэротерапии – одному из ключевых элементов поддержания и восстановления сил во время отпуска. Подарок для Организма Что такое аэротерапия? Это дозированное воздействие свежего воздуха на организм человека. Согласно исследованиям, воздействие свежего воздуха на организм превосходит многие лекарственные препараты...

Закаливание - это комплекс упражнений , направленный на укрепление организма и адаптацию к окружающей среде . Какие бывают виды закаливания? 1. Аэротерапия. 2. Гелиотерапия. 3. Закаливание водой . 4. Хождение босиком. Аэротерапия - это процедура , основанная на воздействии открытого свежего воздуха. Сутью аэротерапии является воздействие свежего воздуха на организм человека . При аэротерапии дыхание становится глубже , улучшается легочная вентиляция , сердце работает более активно . При данной процедуре увеличивается обьем кислорода , и увеличивается выделение углекислого газа . Благодаря увелечению обьема кислорода , поступаемого в организм , тело человека согревается намного быстрее ...