Аэростретчинг, он же растяжка на гамаках, — это часть глобального тренда на любительский спорт ради удовольствия, а не для «идеального» тела или каких-то достижений. Сейчас эта история особенно активно набирает популярность, поэтому мы решили проверить, каким запросам отвечает направление воздушного стретчинга, и в течение месяца ходили на соответствующие тренировки. Несмотря на слово «растяжка» в названии, аэростретчинг — это больше про релакс и медитацию, чем про шпагаты и спорт. После короткой разминки вы забираетесь в гамак и по инструкции тренера в подвешенном состоянии выполняете различные упражнения...

Как случайная книга перевернула моё сознание и почему сейчас болят все мышцы? Обо всём по порядку. Уже почти 3 года я живу, как "не в своей тарелке". Точнее будет сказать, как не в своём теле. Мне всё время кажется, что я худее, стройнее и подтянутее, но иллюзия развеивается как дым, стоит только увидеть себя в зеркале и тогда хочется плакать. Непринятие себя. Особенно тяжело в примерочной магазина с одеждой, когда из пятнадцати вещей не подошла ни одна: не сидит по фигуре, подчёркивает недостатки или вообще ошиблась с размером...